日本必買藥妝：鎮痛貼布、眼藥水、腸胃藥、護膚防曬、實用雜貨及採購疑問解答

身為一個跑了日本不下二十次的揹包客，藥妝店根本就是我行李箱的「戰利品補給站」。每次走進松本清或唐吉訶德，那種琳瑯滿目的幸福感，真的會讓選擇困難症發作！但老實說，踩雷的經驗也不少，繳過學費才懂哪些是真心好用、哪些是行銷噱頭。今天就來分享我的真實心得，告訴你哪些日本必買藥妝值得扛回家，連去哪裡買最划算、怎麼避開觀光客陷阱都一併奉上！

鎮痛貼布：拯救腰痠背痛的救星

每次扛行李走到鐵腿，或是逛到腰快斷掉時，日本貼布就是我的續命丹！日本必買藥妝中，貼布類絕對排前三名。

• 必買原因： 溫感持續力超強（貼上去像自帶暖爐），成分滲透力好，不像有些貼布黏半天撕下來面板紅癢。重點是設計超貼心——關節部位剪裁服貼，活動時不會翹起來（這點臺灣買到的很多都做不到）。
• 

推薦商品：

• 撒隆巴斯 EX 加強版 (サロンパスEX)： 薄荷涼感超爽快，肌肉緊繃時貼上瞬間救贖。
• 溫感艾草系列 (ツムラ ハリックス 溫感)： 怕涼的人選這個，溫溫熱熱像敷熱毛巾，睡前貼超療癒。

• 私房採購點： 上野OS Drug！價格硬是比連鎖店便宜10-15%，缺點是店面小、只收現金，但為了省錢我願意擠！地址：臺東區上野４丁目７−１。從JR上野站不忍口走路３分鐘就到。早上９點開門，建議第一站衝去，熱門商品下午常被掃光。

眼藥水：疲勞雙眼的神隊友

盯著行程表、滑手機找路，眼睛乾澀到快燃燒？日本眼藥水種類多到眼花，但真的不是越涼越刺激就越好（我曾買過一款涼到流淚，根本自虐）。

• 必買原因： 分級超細！從溫和保濕到超涼感修復任選，還有針對隱形眼鏡族、紅血絲專用配方。日本必買藥妝中的眼藥水，精準度真的沒話說。

聰明挑選TIPS：

• 隱形眼鏡族 → 認明「コンタクト対応」字樣。
• 敏感眼選「しみない」（不刺激）或綠色包裝（溫和型）。
• 追求超涼快 → 找「クール」字樣和數字分級（數字越大越涼，新手從２開始就好！）。

我現在固定回購的是樂敦Z! Pro (ロートZi プロ) 金銀包裝款。適中涼感＋修復成分，點完眼睛立刻水亮，長途飛機必備！大國藥妝常特價，兩瓶一組約1,200日圓，比單買省很多。澀谷店地址：渋谷區宇田川町２８−６，營業到深夜11點，超適合逛完街順便補貨。

血淚經驗談： 別被「參天FX」超涼款迷惑！點下去像灌了薄荷到眼球，涼到頭皮發麻，我買過一次就冰封在冰箱… 真心不推日常用。

腸胃藥：大啖美食的安心後盾

燒肉、海鮮、炸物輪番上陣，腸胃罷工怎麼辦？日本腸胃藥的細緻分類，連脹氣、消化不良都有專屬對策，絕對是日本必買藥妝的守門員！

• 必買原因： 應對症狀超精準！分「胃痛」、「消化不良」、「食慾不振」專用款，不是一顆打全部。而且藥效溫和卻有效，不像某些胃藥吃完更悶。

推薦清單：

• 太田胃散 (內服液)： 老字號的黑罐胃藥水，味道像薄荷甘草茶，胃脹時喝一匙，打嗝出來就舒服了。
• 新表飛鳴 (細粒)： 益生菌粉狀，溫和調整腸道，吃油膩前先吞一包預防性打底。
• EBIOS 錠 (エビオス錠)： 啤酒酵母成分，促消化增食慾（適合帶給家裡挑食的小孩或長輩）。

阿美橫丁的OS Drug（對，又是它！）腸胃藥價格超殺。但要注意，「合利他命」這類含維他命B群的腸胃藥，有些劑量在臺灣屬藥品，別買過量喔！

護膚 & 防曬：藥妝店挖寶的美容天堂

藥妝店開架護膚品CP值高到嚇人，根本是省錢版的專櫃體驗！防曬更是每年升級，質地輕薄卻超強防護。

• 必買原因： 防曬技術年年革新，質地水感不黏膩，係數高照樣清爽（臺灣悶熱天最需要）。護膚品則成分實在，敏感肌也有大量選擇。

防曬霸主：

• 安耐曬 金鑽系列 (アネッサ)： 上山下海都靠它，防水耐磨擦，海邊玩一天也沒曬傷。
• ALLIE 高效防曬系列： 膚色校正效果自然（綠管控油修紅、粉管提亮），懶人擦完直接出門。

松本清常有防曬組合價（防曬乳＋噴霧或卸妝油），買組合最划算。新宿東口店超大，貨超齊：新宿區新宿３丁目２２−６。

平價護膚王者：

• Curel 珂潤 浸潤保濕系列： 乾敏肌救星！乳液質地清爽卻超保濕，臉頰脫皮擦兩天就穩住。
• MINON 蜜濃 氨基酸保濕系列： 面膜精華像果凍，敷完臉膨潤到發光。

真心話時間： 爆紅的「豆乳系列」我用會長小粉刺… 可能太滋潤？混合肌朋友要三思。

實用雜貨 & 小物：讓生活質感升級的秘密

藥妝店不只賣藥妝！這些生活小物便宜又好用，買來自用送禮兩相宜：

• 休足時間 足貼 (休足時間)： 暴走整天的終極救贖！貼上瞬間涼感舒壓，睡前貼，隔天腳復活80%。
• 花王 蒸氣眼罩 (めぐりズム)： 薰衣草香最放鬆，長途飛機或失眠時戴，溫熱感超舒壓。
• LION 毛孔潔淨貼 (鼻パック)： 草莓鼻剋星！敷完撕下那刻超有成就感（但別太常用，敏感肌慎試）。
• 小林製藥 消臭元： 噴馬桶或鞋子瞬間除臭，玫瑰味優雅不刺鼻。
• 

這些在唐吉訶德 (ドン・キホーテ) 一次買齊最方便！24小時營業（如新宿店），半夜血拼也沒壓力。記得用免稅＋折價券（官網常可下載），價差夠吃一碗拉麵了。