北部下雨天可以走的步道推薦：安全防滑的雨天健行路線全攻略

你是不是也遇過這種情況？週末計畫好要去爬山健行，結果一早起來就發現窗外滴滴答答下著雨，整個興致都滅了一半。老實說，我以前也是那種一看下雨就取消行程的人，總覺得步道濕滑危險，搞不好還會摔個四腳朝天。但後來我發現，其實北部有很多步道是專門為雨天設計的，或者說，它們的條件特別適合下雨天走。

為什麼要特別找北部下雨天可以走的步道？很簡單啊，北部尤其是台北盆地，下雨的天數就是比中南部多嘛。根據交通部中央氣象署的統計，台北市年平均降雨日數可以達到165天左右，等於是每兩天就有一天在下雨。如果你每次下雨就不出門，那一年下來可能有一半的時間都得待在家裡發霉了。

所以我開始認真研究北部下雨天可以走的步道，這幾年下來也累積了不少經驗。今天就把這些心得整理出來，分享給同樣喜歡健行但又不想被天氣綁住的你。

為什麼有些步道特別適合下雨天走？

首先我們要搞清楚一個概念：不是所有步道都適合雨天行走。你要是挑了個土石路為主的步道，下雨後變成泥濘不堪，走起來不僅辛苦還很危險。但有些步道因為以下幾個特點，反而更適合雨天造訪：

步道鋪面是關鍵。像是石板路、木棧道、或者是有鋪設碎石的路面，這些材質在雨天比較不會積水，也相對防滑。我個人最推薦的是有鋪設人工鋪面的步道，雖然有些人覺得這樣比較不自然，但從安全角度來說確實比較可靠。

遮蔽物多的步道也是好選擇。有些步道兩旁樹木茂密，或者是建有遮雨棚，這樣就算下雨也不容易被淋成落湯雞。像是陽明山二子坪步道就是很好的例子，大部分路段都有樹蔭遮蔽。

坡度平緩也很重要。陡峭的步道在雨天容易打滑，特別是下坡路段更是危險。所以選擇坡度較緩的步道，可以大大降低風險。

說到這裡，我想起有一次下雨天硬要去走筆筒樹步道，結果因為坡度太陡，差點滑倒好幾次。從那次之後我就學乖了，雨天一定要挑選適合的步道。

精選北部下雨天可以走的步道推薦

接下來我要分享幾個親自走過、覺得特別適合雨天的北部步道。這些都是我實際體驗後的心得，有些甚至覺得雨天走起來比晴天更有味道。

陽明山二子坪步道

這應該算是北部下雨天可以走的步道中最經典的選擇了。為什麼特別推薦它？首先，整個步道幾乎都是無障礙設計，路面平坦好走，大部分路段都有樹蔭遮蔽。就算是下雨天，你也不太需要擔心被雨淋得太濕。

我記得去年三月的一個雨天，我帶著家人來這裡散步。雖然下著毛毛雨，但步道上的人還不少，大家都是聰明人，知道這裡適合雨天活動。步道全長約1.7公里，走起來輕鬆愉快，終點的二子坪遊憩區在雨中別有一番風情。

不過要提醒的是，雨季的時候這裡可能比較潮濕，建議還是要穿防滑的鞋子。詳細的步道資訊可以參考陽明山國家公園管理處的官方介紹，他們會即時更新步道狀況。

淡水緣道觀音廟步道

這條步道可能比較少人知道，但其實是很棒的北部下雨天可以走的步道選擇。最大的特色是大部分路段都有屋頂遮蓋，根本就是為雨天量身打造的。步道沿途有很多宗教藝術裝置，就算不下雨也值得一遊。

我第一次來這裡是因為躲雨，結果發現這個寶藏地點。步道維護得很好，雖然有些階梯，但都有防滑處理。最棒的是，走到高處還可以眺望淡水河出海口，雨中的景色特別詩意。

不過要注意的是，這裡是宗教場所，要保持安靜尊重。另外，步道開放時間比較固定，建議出發前先查詢。

內湖金面山親山步道

這條步道可能有些人覺得比較有挑戰性，但其實它有很多路段是花崗岩步道，雨天走起來反而別有一番趣味。岩石表面在雨中會呈現出獨特的色澤，而且花崗岩的防滑效果不錯。

我必須坦白說，第一次雨天來這裡的時候，我還是有些擔心。但實際走過發現，只要避開那些需要手腳並用的攀岩路段，選擇主要步道走的話，其實相當安全。從山頂可以俯瞰整個台北盆地，雨天能見度好的時候，景色格外清新。

不過要特別提醒，如果雨勢太大，還是建議不要上山，畢竟安全最重要。

為了讓大家更清楚比較，我整理了一個表格：

雨天健行的安全注意事項

雖然我們在找北部下雨天可以走的步道，但安全措施還是不能馬虎。以下這些都是我親身經驗總結出來的重點：

鞋子絕對是最重要的裝備。我曾經為了省事，下雨天還穿普通運動鞋去健行，結果在石階上滑了好幾次，差點受傷。現在我都會準備一雙專業的防滑健行鞋，雖然價格不便宜，但真的值得投資。

雨具的選擇也有學問。輕便雨衣雖然方便，但其實不透氣，走久了裡面都是汗水。我現在比較推薦兩件式雨衣雨褲，雖然攜帶比較麻煩，但透氣性好很多。

你知道嗎？其實下雨天最危險的不是滑倒，而是閃電。如果聽到雷聲，一定要趕快下山找遮蔽物。我有次在山上遇到雷雨，那種經驗真的讓人永生难忘。

另外，雨天視線不好，建議穿著鮮豔顏色的衣物，讓其他登山客容易發現你。我也會多帶一套乾衣服放在車上，結束後可以立即更換，避免感冒。

雨天健行的必備裝備清單

根據我多年的經驗，整理出這個實用的裝備清單。雖然看起來有點多，但這些都是確保安全舒適的必要物品：

防滑健行鞋：這是我認為最重要的投資，好的鞋子可以讓你安心走在濕滑的路面上。

防水背包：普通的背包下雨天根本擋不住雨水，我曾經因此損失一台相機，學到教訓了。

登山杖：很多人覺得登山杖是多餘的，但在雨天它真的是好幫手，可以幫助保持平衡。

換洗衣物：這點很重要，我習慣在車上放一套乾衣服，走完步道後立即更換。

防水地圖或手機防水套：現在大家都用手機導航，但雨天容易手滑，保護措施一定要做好。

說實話，剛開始我也覺得準備這些很麻煩，但幾次經驗下來，發現有備無患真的很重要。特別是北部下雨天可以走的步道雖然相對安全，但基本裝備還是不能少。

常見問題解答

這邊整理幾個大家常問的問題，都是我這些年來被問到最多的：

下雨天走步道會不會很危險？

這要看步道的選擇和準備工作。如果是我們前面推薦的那種北部下雨天可以走的步道，加上適當的裝備，其實危險性不高。但如果是未經開發的原始步道，或者是地勢陡峭的路線，那就真的不建議雨天前往。

雨多大就不適合健行了？

我的經驗法則是：如果是毛毛細雨，大多數步道都還可以走。但如果是傾盆大雨，或者氣象局已經發布大雨特報，那就最好待在家裡。畢竟安全最重要，步道隨時都可以去，不需要冒險。

雨天走步道需要特別申請嗎？

一般來說不需要，但有些國家公園或特定區域的步道可能有特別規定。建議出發前可以查詢相關管理單位的網站，像是陽明山國家公園管理處的網站都會有最新資訊。

個人經驗分享

讓我分享一個難忘的經驗。去年秋天，我約了朋友去走陽明山夢幻湖步道，結果當天下起雨來。朋友本來想取消，但我說服他試試看，因為我知道這條步道大部分是木棧道，相對安全。

結果那個雨天的經驗反而成為最難忘的回憶。雨中湖畔霧氣繚繞，有種仙境般的感覺，而且因為下雨，遊客特別少，我們幾乎獨享了整片湖光山色。當然，我們裝備齊全，穿著防滑鞋帶著登山杖，所以走起來很安心。

不過也不是每次經驗都這麼美好。我有次低估了雨勢，在步道上遇到突然的暴雨，雖然最後平安下山，但全身濕透的經驗實在不好受。從那之後，我學會更重視天氣預報和裝備準備。

這些年走下來，我發現北部下雨天可以走的步道其實比想像中多很多。關鍵是要做好功課，選擇適合的路線，準備完善的裝備。雨天健行其實別有一番風味，空氣特別清新，遊客也比較少，有時候反而能享受到不一樣的寧靜。

其他實用資源推薦

如果你想要更深入了解北部步道的資訊，我推薦幾個實用的資源：

台灣山林悠遊網是農委會林務局建置的網站，裡面有全台步道的詳細介紹和即時訊息，我經常使用這個網站規劃行程。

各國家管理處的網站也很重要，像是陽明山國家公園管理處會即時公告步道封閉資訊，出發前一定要查看。

另外，現在有很多健行相關的APP也很方便，可以即時查看天氣和步道狀況。不過要記得，山區天氣變化快，還是要以實際狀況為準。

最後提醒大家，無論選擇哪條北部下雨天可以走的步道，都要記得「無痕山林」的原則，把自己的垃圾帶走，保持環境整潔。這樣我們才能一直享受這些美好的自然資源。

希望這篇文章對你有幫助，下次下雨天就不用悶在家裡了，找條適合的步道出去走走吧！記得分享你的雨天健行經驗給我哦。